高齢者は要注意!たんぱく質不足の改善法「肉より魚のすり身、朝食が効率的」正しい摂り方を専門医が解説人生100年時代を元気に過ごすために重要なのは「たんぱく質」。不足すると、必要な筋肉の維持が困難になるのをはじめ、内臓や血管、骨、免疫力、メンタルなどさまざまな ...
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桃の節句尽くし
本日、3月3日は桃の節句。ケアハウスも施設ですから、季節毎のイベントに関して、飾り付けを必ず、するようです。過去の話をしたり、思い出の品を見たりするなど、回想法と言われることは、高齢者の脳の血流が増えるのだそうです。2月初旬には、4階にあるケアハウスの専用の ...
高齢者の鬼娘の願い
ここ15年近く、アタクシは翻訳を生業としている姪の確定申告をやっています。上の義姉が存命していたとき、姪が確定申告をしておらず、結構な金額の所得税や住民税を払っていることを母親として嘆いていました。ちょうど、母の在宅介護中で、会社も辞めており、時間があるか ...
高齢者と電話
関東など各地で相次いだ「闇バイト」に絡む強盗事件。一人暮らしの裕福な高齢者が狙われている・・・。名簿があるにしても、アポ電で調べた挙句に押し入る場合も。※アポ電アポ電とは、振り込め詐欺などで、事前 に息子などになりすまし、家に現金がどれくらいあるか聞き出す ...
高齢者の骨折
先日、東京都内で友人とファミレスでお茶をしました。店はビルの2階で、1階の入り口から直線の階段。結構な傾斜と段数がありました。登りは息切れ、下りは、落ちて骨折しないように手すりをしっかり掴んで足元を見て・・・。もちろん、友人も同じ体勢でした。アタクシは8年前 ...