今日は、先日受けた脳検査(MRI・MRA)の結果を
聞きに行きました。

結果は、何もないということなんですが。

MRA(頸動脈の超音波画像)は素人のアタクシが
見てもスッキリした画像でした。


MRIの画像では、白い斑点がポツポツと・・・。
だからと言って、ヤバイわけでないと。

血圧が影響しているらしいのですが、どちらか
というと、アタクシは低血圧。

上が100を超えるとラッキーというほどなのに。

ググってみると、脂質異常症であっても出来る
ようで。


アタクシは白い斑点よりも、認知症のこと。

聞けば、脳全体も海馬の萎縮もないと。

母がアルツハイマー型なのでと言うと、医師は、
脳にアミロイドβが蓄積しないよう、予防する
ことだと言いました。


そう言えば、健診の度にチェックされるのが、
悪玉コレステロールが高いこと。

肉を食べることが少ないのにと愚痴ると、摂取
する内容が大切ですよと。

さらに、軽い運動をしていますか?とも。


肉を食べることは少ないけれど、糖質が多い
食品が好きですもの。

魚は好きだけれど、料理がめんどうとお刺身は
食べるけれど、焼き魚や煮魚を食べる機会は
少ない。

要は、バランスが悪い食事内容で反省します。


母のようにはなりたくないと言うと、アタクシの
子供と言っていいほどのお若い医師は、苦笑い。

009

坂は下るけれど、上るのは嫌とバスを使う。

動くのは、母の施設へ行くときと、犬の散歩
だけ。

これでも、アタクシ、ハーフマラソンに出場
したことがあるんです。

確定申告が済んだら、衣笠山に行ってみるつもり。



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コメント

 コメント一覧 (6)

    • 1. にゃんズの母
    • 2019年02月10日 07:19
    • おはようございます。

      あたしも、12月に脳ドッグを受けています。
      結果、今のところは異常なしでした。
      肝心なところは「今の所」でして、やはり、食生活と
      適度な運動は大切なようです。
      特に、塩分控えめは強くご指導受けました。

      「母の様にはなりたくない」
      あたしも、その想いは強いです。
      たぶん、こちらにご訪問される方々は皆様同じご意見かと
      思われるのですが・・・。

      認知症になりたくない!です。
    • 2. 福童
    • 2019年02月10日 11:48
    • あんず様
      認知症になるということが私にとっても最も恐れていることです。
      私が認知症予防で心掛けていることは、第一に歩くこと。朝6時半から近くの公園で行われているラジオ体操に参加し、その後1時間程度かけて5kmウォーキングします。まだ始めて半年程度ですが筋肉量は着実に増え体重は減り、血圧も下がりましたし血糖値も順調です。
      食生活では糖質を減らし、野菜の量を増やしました。納豆を薬だと思って必ず食べてます。更に緑茶を1日1ℓ以上飲むようにしています。どうやら認知症予防にはポリフェノールの摂取が重要らしい。コーヒーも務めて飲むようにしていますし、実は最近、認知症に効果があるというコリンのサプリもわざわざ米国から取り寄せました。
      自分でも異常だと思うほど認知症の予防に神経質になっている日常です。今や、癌なんて怖くない。ひたすら怖いのは認知症。母のあの状態になるのは絶対に嫌です。
      高齢者の仲間入りをした自分が細やかながら社会貢献できるとすれば、それは認知症にならない事ではないかとさえ思っています。だって、定期的に送られてくる介護保険の国庫負担金の額、あれを見ていると「このままじゃ、日本ヤバいな」と真剣に思いますから。
      昔、『ソイレントグリーン』という映画があって、食糧難になった未来社会で自ら希望した高齢者が安楽死施設で死んでいくシーンがありました。美しい映像と音楽の中で苦痛も無く微笑みを浮かべて死んでいく老人。衝撃的な映画でしたが、そういう楢山節考なら良いかも‥‥と、軟弱者の私は思ってしまいます。
    • 3. ももだよりのもも
    • 2019年02月10日 19:03
    • あんず様ばばが使い捨てのリハパンで掃除をはじめました。
      やめてといっても聞きません。
      臭かったらどっかいっといてといいます。
      ショートステイのことを話すとよそで寝るのはいやだなといいます。
      でもいってもらいます。
      うちの母も近所の人の名前が出てこなくて認知症かと心配しています。
    • 4. あんず
    • 2019年02月11日 01:22
    • にゃんズの母様、こんばんは。

      やはりね、食生活に運動ですね。
      そそ、塩分。
      知人が、塩分抜きの生活をして体調が良くなるし、
      体重も減ったと言ってました。
      いきなり、塩分なしではなく、余計に加えない、
      ことから始めようと思います。

      それよりも、認知症・・・。
      私には家族がいないので、自分の行く末は自分で考えますが、
      それでも、家に帰りたいと言うでしょうか。
    • 5. あんず
    • 2019年02月11日 01:32
    • 福童 様、こんばんは。

      食生活と適度な運動。
      それとちゃんとした睡眠・・・。
      わかっているのに、規則正しく生活していない。
      糖質があるからと白米を食べるのをやめたり、
      野菜を、今は、鍋ですが、大量に摂る・・・。
      独りだと、3日続けて食べることになったりして、
      飽きてしまい、やめて、そのままだったり・・・。
      認知症になりたくないと言いつつ、認知症になることを
      している。
      規則正しい生活をしよう!

      『ソイレントグリーン』、まるで、楢山節考ですね。
      こんな映画があるのを知りませんでした。
    • 6. あんず
    • 2019年02月11日 01:39
    • ももだよりのもも様、こんばんは。

      ばば様がリハパンで掃除されるのですか?
      そりゃ、怒りますよ。
      認知症の成せる業ですから、仕方ないこと。

      ショートステイには行って下さるようですね。よかった。
      私も、友人の名前が出ない、言葉が浮かばないということが
      たくさんあります。
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